得了咽喉炎可以吃一些凉性水果，比如雪梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以起到清热、降火、润肺的作用，有助于缓解咽喉炎的症状。以下是对这些水果的详细介绍：
1.雪梨：雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用，对喉咙疼痛、干燥等症状有缓解作用。咽喉炎患者可以直接吃雪梨，也可以将雪梨煮水后饮用，或者加入冰糖、川贝等一起煮水，具有更好的润肺止咳效果。
2.西瓜：西瓜是一种凉性水果，具有清热解暑、生津止渴的作用。西瓜汁中含有丰富的维生素C和维生素B族，有助于提高免疫力，促进咽喉炎的恢复。咽喉炎患者可以直接吃西瓜，也可以将西瓜榨汁饮用。
3.香蕉：香蕉是一种柔软、易消化的水果，富含维生素B6和钾等营养物质。这些营养物质对于维持身体正常功能和神经系统的健康非常重要。对于咽喉炎患者来说，香蕉可以提供能量和营养支持，有助于缓解喉咙疼痛和不适。
4.猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和维生素K的水果，具有清热、生津、润燥的作用。咽喉炎患者可以直接吃猕猴桃，也可以将猕猴桃榨汁饮用。
需要注意的是，虽然这些水果对咽喉炎有一定的缓解作用，但并不能完全替代药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。同时，对于糖尿病患者来说，应避免食用过多的水果，以免血糖升高。