轻微脑震荡通常是指头部遭受外力打击后，即刻发生的短暂的脑功能障碍。它的症状主要有以下3种：
1.短暂性昏迷：脑震荡患者通常会出现短暂的昏迷，昏迷时间通常在30分钟以内。
2.逆行性遗忘：患者清醒后，对受伤当时的情况及受伤前一段时间的情况不能回忆，而对往事记忆清楚，这是逆行性遗忘。
3.头痛、恶心、呕吐：患者常有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，这些症状通常会在数天内逐渐缓解。
轻微脑震荡患者在饮食方面没有特殊的禁忌，但是需要注意以下几点：
1.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是人体的重要组成部分，对于修复受损的组织和细胞非常重要。患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
2.多吃富含维生素的食物：维生素对于维持身体的正常功能非常重要。患者可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、谷类等。
3.避免刺激性食物：患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激胃肠道，影响患者的恢复。
4.多喝水：患者应该多喝水，以保持身体的水分平衡，促进代谢产物的排出。
总之，轻微脑震荡患者在饮食方面没有特殊的禁忌，但是需要注意饮食的均衡和营养，避免食用刺激性食物，多喝水。同时，患者还需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，有助于促进恢复。如果患者的症状持续不缓解或者出现加重的情况，应该及时就医，以便进行进一步的治疗。