血压高的人不建议洗冷水澡，可能会对身体健康产生不良影响，具体如下：
1.血压波动：冷水澡会刺激皮肤血管收缩，导致血压升高。对于血压本来就偏高的人来说，这种血压波动可能会加重心血管系统的负担，增加心脑血管疾病的风险，如心绞痛、心肌梗死、中风等。
2.血管收缩：冷水澡还可能引起血管收缩，导致血液循环不畅。这对于高血压患者来说，可能会影响到身体各个器官的血液供应，尤其是大脑和心脏等重要器官，从而增加心脑血管意外的发生风险。
3.心脏负担：冷水澡会使心跳加快，心脏收缩力增强，这对于心脏功能不好的高血压患者来说，可能会加重心脏负担，导致心律失常、心力衰竭等问题。
4.其他不适：洗冷水澡还可能引起寒战、感冒、呼吸道感染等不适症状，对于高血压患者来说，这些不适症状可能会进一步影响身体健康。
总之，血压高的人应该避免洗冷水澡，尤其是在血压控制不稳定的情况下。建议选择温水澡，并注意以下几点：
1.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好保持在37℃左右。
2.逐渐适应：从温水开始，逐渐调整水温，让身体有一个适应的过程。
3.控制时间：洗澡时间不宜过长，以免导致身体过度疲劳。
4.注意保暖：洗完澡后，及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
如果高血压患者想要洗澡，最好在医生的指导下进行，并注意监测血压变化。如果出现头晕、头痛、心慌、呼吸困难等不适症状，应立即停止洗澡，并采取相应的措施，如卧床休息、测量血压、呼叫急救等。