来月经时不可以洗冷水澡，因为月经期间女性身体较为虚弱，冷水澡会刺激身体，导致经血流通不畅，引起痛经、月经不调等问题。具体分析如下：
1.痛经：月经期间，女性子宫内膜脱落，形成经血排出体外。如果此时洗冷水澡，冷水的刺激会引起子宫收缩，导致经血排出不畅，进而引起痛经。此外，冷水澡还可能导致子宫收缩加剧，使痛经症状更加严重。
2.月经不调：月经期间洗冷水澡，可能会使女性出现月经周期紊乱、经血量增多或减少等月经不调的症状。
3.感染：月经期间，女性的子宫内膜会出现创面，此时洗冷水澡，容易使冷水刺激宫颈，导致子宫收缩，进而将细菌带入子宫，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
4.宫寒：中医认为，月经期间洗冷水澡会使寒邪入侵体内，导致宫寒。宫寒会使女性出现月经不调、痛经、闭经等症状，还可能会影响女性的生育能力。
因此，为了女性的身体健康，建议在月经期间避免洗冷水澡，同时也应避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。