身高变矮了可能是骨质疏松、脊柱病变、关节病变等原因所致，可以通过药物、手术、物理治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.骨质疏松：随着年龄的增长，人体的骨量会逐渐减少，骨密度降低，从而导致骨质疏松。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折，同时也会使身高变矮。
2.脊柱病变：脊柱病变如脊柱骨折、脊柱侧弯等，会导致脊柱的生理曲度发生改变，从而使身高变矮。
3.关节病变：关节病变如骨关节炎、类风湿关节炎等，会导致关节的疼痛和畸形，从而影响身高。
4.其他原因：除了上述原因外，还有一些其他原因也可能导致身高变矮，如营养不良、内分泌失调、长期卧床等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，可适当食用富含钙、维生素D等营养物质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等，以促进骨骼的生长和修复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。