身高变矮了可能是骨质疏松、脊柱病变、关节病变等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.骨质疏松：随着年龄的增长，骨量逐渐流失，骨密度降低，就容易出现骨质疏松的情况，导致脊柱椎体压缩变形，从而出现身高变矮的现象。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，同时要注意补充钙剂和维生素D，多晒太阳，适当进行运动，有助于增强骨密度。
2.脊柱病变：脊柱结核、脊柱肿瘤等脊柱病变，可能会导致脊柱椎体破坏，从而出现身高变矮的情况。患者需要及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。如果是脊柱结核，需要使用抗结核药物进行治疗，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等；如果是脊柱肿瘤，需要根据肿瘤的性质、部位、大小等情况，选择手术治疗、放疗、化疗等方法进行治疗。
3.关节病变：骨关节炎、类风湿关节炎等关节病变，可能会导致关节破坏，从而出现身高变矮的情况。患者可以在医生的指导下使用美洛昔康、塞来昔布等药物进行治疗，同时要注意休息，避免过度劳累，避免长时间行走和站立。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免着凉。饮食上可以适当多吃一些富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进疾病的恢复。