眼睛疼发红需先明确原因再针对性处理。
一、用眼过度导致
长时间使用电子设备等致用眼过度，会出现眼睛疼发红。应减少用眼时间，让眼睛充分休息，可眺望远方、做眼保健操，一般休息后症状会缓解。尤其长期使用电子设备人群易出现此情况，需注意控制使用时长。
二、感染因素引起
细菌、病毒感染眼部可致眼睛疼发红，如结膜炎等。细菌感染可遵医嘱用抗生素类药物相关治疗方式，病毒感染则需抗病毒相关处理。这类情况要避免用手揉眼，防止感染加重，特殊人群如儿童，更要注意手部卫生，避免接触感染源。
三、过敏导致
接触花粉、化妆品等过敏原可引发眼部过敏反应，出现眼睛疼发红。需远离过敏原，可使用抗过敏相关眼部护理产品。过敏体质人群要格外留意身边过敏原，外出时可采取防护措施。
四、眼部外伤所致
眼部受外伤会引起眼睛疼发红，若有外伤情况，应及时就医检查，看有无眼球等损伤，遵医嘱进行相应处理。有眼部外伤风险人群，如进行危险工作等，要做好防护措施。