月经期间通常可以吃维生素E，一般对月经没有明显不良影响。
维生素E的基本作用
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化等作用，对人体正常生理功能维持有一定意义。
正常女性月经期间食用情况
对于没有特殊疾病的正常女性，月经期间适量吃维生素E一般不会干扰月经周期、经量等。只要按照正常剂量服用，通常不会带来明显不适。
特殊人群需注意
比如本身有出血性疾病的女性，月经期间吃维生素E需谨慎，因为维生素E有一定抗凝血作用，可能增加出血风险。此时应在医生指导下权衡利弊后再决定是否服用。
遵循合理剂量原则
无论是否在月经期间，服用维生素E都应遵循合理剂量，不要过量服用，过量服用可能会带来一些不良反应，如胃肠道不适等。