月经期通常可以吃维生素E和维生素C，但应遵医嘱合理服用。具体如下：
一、维生素E和维生素C均为维生素类药物：
1.维生素E可用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征等；
2.维生素C可用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等。
二、月经期可以吃这两种药物：一般不会对月经产生实际影响。
三、要遵医嘱合理服用：因药物通常有一定刺激性，以免引起不良症状影响身体健康。
四、月经期注意事项：要注意休息和腹部保暖，避免进食冰淇淋、冰水等寒凉食物，以防诱发和加重痛经症状。
总之，月经期可以考虑服用维生素E和维生素C，但要注意正确服用方式和相关注意事项。