手臂酸疼睡不着可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用手臂：如果您在白天进行了过度的手臂运动或劳动，例如提重物、抱孩子、使用电脑等，可能会导致手臂肌肉疲劳和酸痛。建议您在睡前进行手臂放松活动，如伸展、按摩等，以缓解肌肉紧张。
2.姿势不良：如果您在睡觉时手臂的姿势不正确，例如压在身下或放在不舒适的位置，可能会导致手臂血液循环不畅，引起酸疼。建议您选择舒适的枕头和床垫，并保持正确的睡眠姿势。
3.关节炎或颈椎病：关节炎或颈椎病等疾病也可能导致手臂酸疼。如果您同时伴有其他症状，如关节肿胀、手指麻木、颈部疼痛等，建议您及时就医，进行相关检查和治疗。
4.神经病变：神经病变如神经炎、神经根型颈椎病等也可能导致手臂酸疼。如果您的症状持续不缓解或伴有其他神经症状，如手臂无力、麻木、刺痛等，建议您及时就医，进行神经电生理检查等，以明确诊断并进行治疗。
5.其他原因：其他原因如心脏疾病、肺部疾病、血液系统疾病等也可能导致手臂酸疼。如果您的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议您及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
总之，如果您的手臂酸疼症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议您及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因并进行针对性的治疗。同时，您也可以在医生的指导下进行一些自我治疗措施，如热敷、按摩、伸展等，以缓解症状。