十一岁女孩的标准体重和身高会因个体差异而有所不同，以下是一般的参考范围：
体重：约为30-40千克。
身高：约为135-150厘米。
需要注意的是，这些数值只是一个大致的范围，实际情况可能会有所偏差。女孩的身高和体重还会受到遗传、营养状况、健康状况等多种因素的影响。
如果家长对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供更准确的建议和指导。
此外，良好的饮食习惯和健康的生活方式对于孩子的生长发育非常重要。家长可以鼓励孩子多吃富含营养的食物，包括蔬菜、水果、蛋白质和全谷类食物，同时保持适量的运动和充足的睡眠。
如果孩子的身高或体重明显偏离正常范围，医生可能会进一步进行检查，以排除任何潜在的健康问题。及时的关注和干预可以确保孩子的健康成长。