叶酸片和维生素C可以一起吃。以下是关于这两种营养素的一些信息：
1.叶酸片：是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。常用于预防胎儿神经管畸形，也可用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。
2.维生素C：具有抗氧化作用，能保护人体免受自由基的伤害，有助于预防心脏病、癌症等慢性疾病。同时，维生素C还可以促进铁的吸收，增强免疫力。
虽然叶酸片和维生素C可以一起吃，但也需要注意以下几点：
1.适量服用：按照医生或营养师的建议服用剂量，不要自行增减剂量。
2.饮食均衡：叶酸和维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，同时服用补充剂不能替代健康的饮食。建议多吃富含这两种营养素的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、猕猴桃等。
3.药物相互作用：某些药物可能会影响叶酸或维生素C的吸收或代谢。如果正在服用其他药物，应咨询医生或药师是否可以同时服用叶酸片和维生素C。
4.特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群在服用叶酸片和维生素C之前，最好先咨询医生的意见。
总之，叶酸片和维生素C可以一起吃，但需要注意适量服用、饮食均衡，并在医生或营养师的指导下进行。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询专业人士。