外痔疮形成主要与以下因素相关。一般来说，不良的排便习惯是重要诱因之一，比如有些人排便时间过长，超过10分钟，在排便时长时间用力屏气，会导致肛门周围静脉丛血液回流受阻，久而久之就容易引发外痔疮。另外，长期便秘也是常见原因，当大便干结、坚硬，排便困难时，需要更用力地排便，同样会影响肛门局部血液循环，促使外痔疮形成，据统计，有便秘问题的人群外痔疮发生率比无便秘人群高很多。
解剖结构相关因素
肛门周围静脉丛特点： 肛门周围的静脉丛本身就比较丰富，且静脉壁相对薄弱，弹性较差，这就为外痔疮的形成提供了一定的解剖基础。正常情况下静脉丛能维持血液正常回流，但一旦受到各种因素影响，就容易出现淤血、曲张等情况。久坐久站影响： 长时间久坐或者久站的人，肛门部位承受的压力较大，会影响局部血液循环。比如一些上班族需要长时间坐在办公桌前工作，肛门局部血液回流不畅，静脉容易扩张，进而增加外痔疮的发病风险。有研究发现，每天久坐超过4小时的人群，外痔疮的发病几率比久坐时间短的人高出约30%。
饮食生活习惯因素
辛辣饮食刺激： 经常食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激肛门部位的血管，导致血管扩张、充血。长期大量摄入辛辣食物的人，患外痔疮的可能性明显增加。例如，长期每日都吃较多辛辣食物的人群，外痔疮发生率比偶尔吃辛辣食物的人群高约2倍。缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，肠道蠕动相对缓慢，容易发生便秘，同时肛门局部的肌肉弹性也会变差，影响静脉回流。比如一些人长期不运动，每周运动次数少于2次，相比经常运动的人，外痔疮的发病几率要高不少。保持适当运动，如每天进行30分钟左右的快走等运动，有助于促进血液循环，降低外痔疮发生风险。