舌头发麻发涩口里无味可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和对应的解决方法：
1.缺乏某些营养素：例如维生素B12、铁、锌等，可能导致舌头感觉异常和味觉丧失。可以通过饮食或补充剂来补充这些营养素。
2.口腔问题：口腔感染、溃疡、牙龈炎等问题可能导致舌头不适和味觉异常。需要及时治疗口腔问题。
3.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃炎等问题可能影响味觉和口感。可以通过调整饮食、服用药物等方式来改善消化系统问题。
4.药物副作用：某些药物可能会导致舌头麻木、味觉丧失等副作用。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否需要调整药物。
5.神经问题：神经系统问题如面瘫、三叉神经痛等可能导致舌头感觉异常。需要就医进行诊断和治疗。
6.其他健康问题：糖尿病、干燥综合征、贫血等健康问题也可能导致舌头不适和味觉异常。需要就医进行检查和治疗。
需要注意的是，如果舌头麻木、味觉异常持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、吞咽困难等，应及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、避免过度饮酒和吸烟等也有助于维护口腔和身体健康。