来姨妈一般是可以吃西瓜的，但应适量。
西瓜是一种常见的水果，富含水分、维生素、矿物质等营养成分。对于月经期间的女性，适量食用西瓜一般不会对身体造成不良影响，还可以补充身体所需的营养物质。但需要注意以下几点：
1.不要吃冰镇西瓜：西瓜本身就是寒性的，冰镇后会更加寒凉，容易引起痛经、经血不畅等问题。
2.注意食用量：西瓜中含有大量的水分和糖分，过量食用可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
3.个体差异：有些女性可能本身就属于寒性体质，或者对西瓜中的某些成分过敏，食用后可能会出现不适症状。这类女性应尽量避免食用西瓜。
总之，月经期间的女性可以根据自己的身体状况和饮食习惯，适量食用西瓜。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解经期不适症状。如果出现严重的痛经、经血过多等问题，应及时就医，以便进行针对性治疗。