来大姨妈时一般不建议吃西瓜，可能会引起或加重痛经、月经不调等问题。
西瓜是一种寒性水果，食用后可能会引起血管收缩，导致子宫血管收缩，从而引起痛经，还可能会导致经血流通不畅，出现月经淋漓不尽、月经颜色发黑等症状。此外，西瓜中含有大量的糖分，食用后可能会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，从而引起经前期综合征，出现烦躁、易怒、失眠等症状。
对于本身就有宫寒、痛经、月经不调等症状的女性，在来大姨妈时更应避免食用西瓜，以免加重病情。如果在来大姨妈时食用了西瓜，出现了痛经、月经不调等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，对食物的反应也会有所差异。如果平时身体素质较好，且在食用西瓜后没有出现不适症状，也可以适量食用。但应注意避免食用冰镇西瓜，最好选择常温西瓜，并控制食用量。
除了西瓜，来大姨妈时还应避免食用其他寒性食物，如螃蟹、田螺、梨等，同时应注意保暖，避免着凉。