宝宝头撞了个大包，先冷敷，24小时后热敷。
宝宝的头部比较脆弱，在玩耍、活动时，可能会不小心撞到硬物，从而起包。如果宝宝精神状态良好，没有出现呕吐、嗜睡等异常情况，可以先采取以下措施：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冰块敷在大包上，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.观察：密切观察宝宝的情况，包括精神状态、饮食、睡眠、有无呕吐等。如果出现异常，应及时就医。
3.避免刺激：24小时内，不要揉搓或按摩大包，以免加重肿胀。
4.清洁：保持伤口清洁，避免感染。
24小时后，如果大包没有继续增大，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在大包上，每次15~20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
需要注意的是，如果宝宝的头部受到了严重撞击，或者出现了昏迷、抽搐、呕吐等异常情况，应立即就医，进行详细的检查和治疗。此外，如果大包长时间不消失，或者出现感染、化脓等症状，也应及时就医。
总之，宝宝头撞了个大包，家长不要过于惊慌，但也不能掉以轻心。要根据宝宝的具体情况，采取适当的措施，并密切观察宝宝的变化。如果有任何疑问，最好咨询医生的意见。