几点之前睡觉不算熬夜，取决于个人的生物钟和年龄等因素。一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，因此建议在合适的时间入睡，以保证充足的睡眠。
对于成年人来说，建议在晚上11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是子时，此时是肝经当令，肝经旺，肝的排毒和造血功能都需要在熟睡中进行。如果长期熬夜，会导致肝火旺，出现头晕、头痛、失眠、烦躁等症状，还会影响肝脏的解毒功能，增加患上肝病的风险。
对于儿童和青少年来说，由于他们的身体和大脑还在发育中，需要更多的睡眠时间。一般来说，儿童需要10-12小时的睡眠时间，青少年需要8-10小时的睡眠时间。因此，建议儿童和青少年在晚上9点之前睡觉，以保证充足的睡眠。
对于老年人来说，由于他们的身体和大脑功能都在衰退，睡眠时间可能会减少。一般来说，老年人需要6-8小时的睡眠时间。因此，建议老年人在晚上10点之前睡觉，以保证充足的睡眠。
总之，几点之前睡觉不算熬夜，取决于个人的生物钟和年龄等因素。一般来说，建议在晚上11点之前睡觉，以保证充足的睡眠。