奶水突然少了可以通过以下方法追奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时，让宝宝吸吮双侧乳房，每侧乳房吸吮15-20分钟，两侧乳房交替进行，每天喂奶8-12次或更多。
2.增加喂奶次数：除了白天喂奶外，还可以在夜间和清晨增加喂奶次数，让乳房得到更多的刺激。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响泌乳素的分泌，导致奶水减少。因此，哺乳期妈妈要保持良好的心情，避免过度劳累和紧张。
4.合理饮食：哺乳期妈妈要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜和水果等，以保证乳汁的营养。
5.注意休息：哺乳期妈妈要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于泌乳素的分泌。
6.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后用手指轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
7.借助吸奶器：如果宝宝无法吸吮或吸吮不足，可以使用吸奶器吸出乳汁，以刺激乳房分泌更多的乳汁。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和哺乳情况都不同，因此追奶的方法也可能不同。如果妈妈在追奶过程中遇到问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问。