奶水突然少了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和追奶方法：
1.情绪变化：情绪紧张、焦虑、疲劳等都可能影响乳汁分泌。新妈妈要保持心情愉悦，多休息，避免过度劳累。
2.饮食问题：哺乳期的妈妈应保持均衡的饮食，多喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以保证充足的营养摄入。
3.吸吮不足：宝宝吸吮次数不够或吸吮时间不够长，可能导致乳汁分泌不足。新妈妈要让宝宝多吸吮，以刺激乳汁分泌。
4.乳头混淆：如果宝宝习惯了奶嘴而不愿意吸吮乳头，可能会导致乳汁分泌减少。新妈妈可以尝试纠正宝宝的吸吮习惯，让宝宝多吸吮乳头。
5.回奶食物：有些食物可能会回奶，如韭菜、麦芽等。哺乳期的妈妈要注意避免食用这些食物。
6.药物影响：某些药物可能会影响乳汁分泌，如抗抑郁药、降压药等。哺乳期的妈妈在服用药物前，应咨询医生的意见。
7.疾病因素：妈妈患有乳腺炎、乳腺增生等疾病，也可能导致乳汁分泌减少。应及时就医，治疗疾病。
如果奶水突然减少，新妈妈可以尝试以上方法来追奶。如果追奶效果不理想，或出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。