一到冬天皮肤就脱皮，可能是皮肤干燥、鱼鳞病、湿疹等原因引起的。以下是一些建议：
1.做好皮肤保湿：洗澡后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分；在空气干燥的室内，可以使用加湿器增加空气湿度。
2.调整饮食：多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于改善皮肤干燥。
3.避免刺激：减少洗澡次数，避免使用碱性肥皂和刺激性化妆品；避免长时间暴露在寒冷或干燥的环境中。
4.就医治疗：如果脱皮症状严重或伴有瘙痒、疼痛等不适，可能需要就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用维生素E乳膏、尿素软膏等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果皮肤脱皮的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意皮肤护理，保持皮肤清洁、湿润，避免过度搔抓，以免加重症状。