宝宝一般在出生后15天左右就可以补充dha了。
dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对宝宝的智力和视力发育都有重要作用。一般来说，宝宝补充dha有以下几种方式：
1.母乳：母乳中含有丰富的dha，妈妈可以通过摄入富含dha的食物，如鱼类、藻类等，来提高母乳中的dha含量，以满足宝宝的需求。
2.配方奶：一些配方奶中也添加了dha，妈妈可以选择添加了dha的配方奶来喂养宝宝。
3.dha补充剂：市面上也有专门的dha补充剂，妈妈可以根据宝宝的年龄和需要，选择合适的dha补充剂给宝宝服用。
需要注意的是，dha也不是补充得越多越好，过量的dha可能会对宝宝的健康造成负面影响。因此，在给宝宝补充dha时，应该按照医生或营养师的建议来进行，不要自行增减剂量。同时，还应该注意宝宝的饮食均衡，保证宝宝摄入足够的其他营养物质。