外阴长了毛囊炎可能会引起疼痛、瘙痒等不适，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些治疗方法和注意事项：
1.药物治疗：医生会根据病情的严重程度，开具外用或口服的抗生素药物。外用药物包括抗生素软膏、洗剂等；口服药物可能包括抗生素片剂或胶囊。遵循医生的建议使用药物，按时用药，并注意药物的副作用。
2.保持清洁：保持外阴的清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或沐浴露。选择宽松透气的内裤，避免紧身裤和合成纤维内裤。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散或加重症状，尽量避免搔抓外阴。如果瘙痒严重，可以咨询医生是否可以使用外用的止痒药物。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.治疗原发病：如果存在其他潜在的疾病，如糖尿病等，需要积极治疗原发病，以控制病情。
6.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，医生会根据病情的恢复情况调整治疗方案。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，对于孕妇、免疫力低下人群等特殊群体，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。
同时，预防外阴毛囊炎也很重要，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁或不注意清洁。注意性生活卫生，避免多个性伴侣。穿着透气的内裤，避免长时间穿着紧身裤。增强免疫力，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力等都有助于预防外阴毛囊炎的发生。
如果对病情有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和治疗。