想要快速消肿，可以尝试以下方法：
1.冷敷：受伤24小时内冷敷，冷敷可使血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎的时间不宜过长，一般2-3天即可。
4.药物治疗：可以口服一些活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等，也可以局部外用一些消肿止痛的药物，如扶他林乳膏、红花油等。
5.物理治疗：受伤24小时后可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进肿胀消退。
6.注意休息：受伤后要注意休息，避免受伤部位的活动和负重，以免加重肿胀和疼痛。
7.及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限，或者受伤部位出现皮肤发紫、麻木等异常情况，应及时就医，排除骨折、脱位等严重情况。
需要注意的是，不同原因引起的肿胀，治疗方法也不同。如果是由于感染、过敏等原因引起的肿胀，需要进行相应的抗感染、抗过敏治疗。如果是由于肾脏、心脏等疾病引起的肿胀，需要治疗原发病。因此，如果肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。