中医将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，不同类型的体虚症状如下：
1.气虚：
主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。
常用的补气药物有黄芪、人参、党参、白术、山药等。
常用的补气食品有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
2.血虚：
主要表现为面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。
常用的补血药物有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药等。
常用的补血食品有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
3.阴虚：
主要表现为五心烦热、颧红、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、舌红少苔、脉细数等。
常用的补阴药物有天冬、麦冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、百合、枸杞子、女贞子、旱莲草等。
常用的补阴食品有甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。
4.阳虚：
主要表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、四肢不温、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄、小腹冷痛、乏力、小便不利、舌质淡溥、苔白、脉沉细等。
常用的补阳药物有附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、杜仲、续断、菟丝子等。
常用的补阳食品有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
需要注意的是，体虚的症状可能并不明显，或者与其他疾病的症状相似，因此，如果出现体虚的症状，最好及时就医，进行全面的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以增强体质，提高免疫力。