一、健脾止泻
芡实具有健脾止泻的功效。从现代药理学角度来看，相关研究表明，芡实中的某些成分能够对肠道起到一定的调节作用，有助于维持肠道的正常消化吸收功能。对于脾胃虚弱导致的腹泻等症状有一定的改善作用。比如，在一些临床观察中发现，脾胃虚弱人群食用芡实后，腹泻情况有所减轻。对于儿童来说，若因脾胃功能较弱出现腹泻，在合理的饮食调理中，芡实可作为辅助食材，但需注意根据儿童的年龄和消化情况适量食用；对于老年人，随着年龄增长脾胃功能逐渐衰退，芡实的健脾止泻作用也能在一定程度上帮助维持肠道健康，减少因脾胃问题导致的腹泻等不适。
二、益肾固精
对肾脏的益处：芡实有益肾固精的功效。肾脏对于人体的生殖、生长发育等方面起着重要作用。芡实能够帮助巩固肾脏的功能，对于肾虚引起的遗精、滑精等症状有一定的缓解作用。现代研究发现，芡实中的有效成分可以参与调节肾脏的生理功能，增强肾脏的固摄能力。在男性群体中，若存在因肾虚导致的遗精等问题，适当食用芡实可能会有一定的帮助，但如果症状较为严重，应及时就医进行专业诊治。对于女性而言，肾虚也可能会影响生殖系统的健康，芡实的益肾固精作用也能在一定程度上起到调节作用。
不同人群的影响：对于儿童，一般来说肾脏功能尚未完全发育成熟，不建议过早将芡实作为益肾固精的主要干预方式，除非有专业医生的指导；对于老年人，随着年龄增长肾脏功能逐渐衰退，芡实的益肾固精作用可以在一定程度上辅助维持肾脏的正常功能，但同样需要注意适量食用，避免给肾脏带来额外负担。
三、除湿止带
对妇科问题的作用：芡实具有除湿止带的功效，对于女性白带异常等问题有一定的改善作用。当女性因湿邪下注等原因出现白带量多、色黄等带下病时，芡实可以发挥除湿止带的作用。其原理在于芡实能够调节人体的水液代谢，去除体内的湿邪，从而改善白带异常的情况。在临床中，对于一些因湿邪引起的妇科带下病，芡实常被用于辅助治疗。对于不同年龄的女性，如青春期女性可能因生理特点容易出现湿邪相关的白带问题，更年期女性由于身体机能的变化也可能出现类似情况，芡实在一定程度上都可以起到辅助改善的作用，但同样需要根据具体情况进行合理的应用，若白带异常情况严重，应及时就医。
特殊人群注意事项：孕妇属于特殊人群，在使用芡实等食材或药物时需要谨慎。如果孕妇出现白带异常等问题，不能自行随意食用芡实来除湿止带，需要在医生的评估和指导下进行，因为孕妇的身体状况较为特殊，任何食材的使用都需要考虑对胎儿的影响等多方面因素。