腿上毛孔堵塞长小颗粒可能是毛周角化症、痤疮、鱼鳞病等疾病的表现，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，通常在青春期时出现，主要表现为大腿、小腿或手臂上的小颗粒，有时伴有轻微的瘙痒。目前尚无特效的治疗方法，可以使用一些保湿霜、角质软化剂或外用维A酸乳膏等药物来改善症状。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年，也可发生于成年人。痤疮的发生与雄激素水平、皮脂腺分泌增加、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化异常等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，有时也会伴有疼痛和瘙痒。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。
3.鱼鳞病：鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状的鳞屑。鱼鳞病的发生与基因突变有关，目前尚无特效的治疗方法，可以使用一些保湿霜、角质软化剂来改善症状。
4.其他原因：腿上毛孔堵塞长小颗粒还可能与其他因素有关，如内分泌失调、药物副作用、感染等。如果小颗粒持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意皮肤的保湿和清洁，避免过度搔抓和摩擦，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。