要判断自己有没有艾滋病，可以通过症状初步识别，也可以通过检测来确诊。一般来说，感染艾滋病后可能在2-4周出现一些急性期症状，比如发热、咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节痛、淋巴结肿大及神经系统症状等，但这些症状不具有特异性，不能仅凭症状就确诊艾滋病。
通过检测来确诊
抗体检测： 常用的有酶联免疫吸附试验（ELISA）等，一般在高危行为后3周左右可以检测到抗体，3个月后检测结果阴性基本可排除感染。不过窗口期可能会因个体差异有所不同。核酸检测： 能更早发现感染，在高危行为后10-14天左右就能检测到病毒核酸，可用于早期诊断。
高危行为要警惕
无保护性行为： 与艾滋病感染者发生无安全套的阴道性交、肛交或口交等性行为，感染风险较高。比如与未知感染状况的异性或同性发生无保护性行为后，就需要警惕感染艾滋病的可能。共用注射器： 静脉吸毒者共用注射器，由于注射器可能携带艾滋病病毒，这种情况感染艾滋病的几率很大。
特殊人群需关注
男男性行为者： 男男性行为是艾滋病的高风险传播途径之一，这类人群更要重视艾滋病的检测。建议至少每3-6个月进行一次艾滋病检测。有过输血史人群： 过去有过输血经历的人，如果是在1996年以前有过输血，因为当时的献血筛查不严格，感染艾滋病的风险相对较高，需要关注艾滋病检测情况。