亏气亏血是中医上的概念，指的是气虚和血虚。要想快速补亏气亏血，可以从以下几个方面入手：
1.饮食调整：多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、乌鸡等。
2.中药调理：可以在医生的指导下服用一些补气养血的中药，如黄芪、当归、熟地、白术等。
3.适当运动：适量的运动可以促进气血运行，提高身体的代谢能力，有助于补亏气亏血。
4.保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的气血。
5.情绪调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于气血的稳定。
需要注意的是，亏气亏血的调理需要一个长期的过程，需要坚持调理才能取得较好的效果。同时，如果亏气亏血的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。