脚跟后面疼痛可能是跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺、外伤、鞋子不合适等原因所致，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、一般治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.跟腱炎：跟腱炎可能与跟腱过度使用、跟腱受到外伤等原因有关。患者会出现脚跟后面疼痛、肿胀等症状。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如超声波、电疗等）等。患者在治疗期间需要注意休息，避免过度活动跟腱，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、橙子等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎可能与长期过度行走、肥胖、扁平足等原因有关。患者会出现脚跟后面疼痛、晨起或休息后疼痛加重等症状。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素）、物理治疗（如冲击波、电疗等）、矫形支具等。患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
3.足跟骨刺：足跟骨刺可能与跟骨退行性改变、长期劳损等原因有关。患者会出现脚跟后面疼痛、行走困难等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、物理治疗（如热敷、按摩等）、手术治疗（如骨刺切除术）等。患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等，避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。
4.外伤：脚跟后面受到外伤，如扭伤、挫伤等，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛症状。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗（如活血化瘀药）等。患者在治疗期间需要注意休息，避免受伤部位再次受到外力刺激，可适当食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，促进伤口愈合，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
5.鞋子不合适：长期穿不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，可能会导致脚跟受到过度挤压或摩擦，从而出现疼痛症状。治疗方法包括更换合适的鞋子、使用足弓垫等。患者在治疗期间需要注意选择舒适、合脚的鞋子，避免长时间行走或站立，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，增强身体抵抗力。