脊柱后背中间骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和姿势调整：确保充足的休息，避免长时间保持不良姿势。保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲脊柱。可以使用合适的床垫和枕头来提供良好的支撑。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。牵引可以拉伸脊柱，缓解椎间盘压力。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和炎症。也可以使用肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张。如果疼痛严重，可能需要使用更强效的药物，但应在医生的指导下使用。
4.运动治疗：适当的运动可以增强脊柱周围的肌肉，改善姿势和灵活性。推荐的运动包括伸展、瑜伽、游泳等。但在开始任何新的运动前，最好咨询医生或物理治疗师的建议。
5.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射类固醇或其他药物来减轻炎症和疼痛。
6.病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，治疗骨质疏松症、感染、脊柱侧弯等疾病。
7.手术治疗：在极少数情况下，如严重的脊柱损伤、肿瘤或其他严重疾病导致的疼痛，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如麻木、无力、大小便失禁等），应及时就医进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减轻压力等，也有助于预防脊柱后背中间骨头疼的发生。