上吐下泻肚子疼的厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.食物中毒：食用了受细菌、病毒或化学物质污染的食物，可能导致上吐下泻肚子疼。建议及时补充水分，避免脱水，并尽快就医。
2.肠道感染：如细菌感染（如沙门氏菌、大肠杆菌）或病毒感染（如诺如病毒、轮状病毒），也可能引起这些症状。医生可能会开处方药物来缓解症状。
3.胃炎或胃溃疡：胃酸反流或胃部炎症可能导致上吐下泻肚子疼。建议避免刺激性食物和饮料，遵循医生的治疗建议。
4.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病，可能导致上吐下泻和肚子疼。医生会根据具体情况制定治疗方案。
5.肠梗阻：肠道堵塞可能导致上吐下泻和肚子疼。需要立即就医，可能需要进行手术治疗。
6.其他原因：胆囊炎、胰腺炎、乳糖不耐受、药物副作用等也可能引起类似症状。
需要注意的是，严重的上吐下泻肚子疼可能会导致脱水和电解质失衡，因此及时就医并遵循医生的建议非常重要。在等待医疗救助的过程中，可以尝试以下方法缓解症状：
1.补充水分：喝足够的水或口服补液溶液，以防止脱水。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料。
3.注意休息：尽量休息，避免过度劳累。
每个人的身体状况和症状可能不同，如果上吐下泻肚子疼持续时间较长、症状严重或伴有其他异常症状（如发热、血便、呕吐物中有胆汁等），应立即就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况提供适当的治疗建议。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免食用不洁食物等，有助于预防肠道感染的发生。