如果怀孕36周时羊水破了，需要采取以下措施：
1.立即躺下：羊水破后，应立即躺下，并用枕头垫高臀部，以防止羊水流出过多，减少脐带脱垂的风险。
2.及时就医：拨打120或自行前往医院妇产科就诊。在去医院的途中，应保持平卧，避免颠簸。
3.注意胎动：羊水破后，要注意胎动情况。如果胎动异常，应及时告知医生。
4.配合医生：在医院，医生会进行详细的检查和评估，确定羊水破的原因和胎儿的情况。孕妇应积极配合医生的治疗和检查。
5.预防感染：羊水破后，容易引起感染。孕妇应注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。
6.注意观察：在等待分娩的过程中，要注意观察宫缩和胎心情况。如果宫缩逐渐加强，胎心出现异常，应及时告知医生。
总之，羊水破是一种比较紧急的情况，需要及时就医。孕妇和家人不要过于紧张，应保持冷静，积极配合医生的治疗。