宝宝一躺下就鼻塞，可能是以下原因导致的：
1.生理结构原因：宝宝的鼻腔比较狭窄，鼻甲尚未发育完全，黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界因素刺激而发生鼻塞。
2.分泌物堵塞：宝宝的鼻腔内有较多的分泌物，如鼻涕、干痂等，这些分泌物会堵塞鼻腔，导致呼吸不畅。
3.过敏：宝宝对空气中的某些过敏原过敏，如花粉、尘螨、动物毛发等，也会引起鼻塞。
4.感冒：宝宝感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，分泌物增多，从而导致鼻塞。
5.其他：如鼻中隔偏曲、鼻腔异物等，也可能导致宝宝躺下后鼻塞。
针对宝宝一躺下就鼻塞的情况，可以采取以下措施：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有助于缓解鼻塞。
3.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞症状。
4.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，也可以缓解鼻塞。
5.按摩：按摩宝宝的鼻翼两侧，有助于缓解鼻塞。
6.避免过敏原：尽量避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.治疗感冒：如果宝宝是因为感冒而鼻塞，需要及时治疗感冒。
8.就医：如果宝宝的鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用药物治疗鼻塞，尤其是含有麻黄碱、伪麻黄碱等成分的滴鼻剂或喷鼻剂，因为这些药物可能会引起宝宝的不良反应。如果宝宝的鼻塞症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。