田七粉即三七粉，是用三七主根打成的粉。以下是其功效、食用禁忌、使用方法和识别技巧：
功效与作用：三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
使用禁忌：孕妇、女性经期、过敏体质者禁用；风热感冒患者慎用；三七粉性温，因此身体虚寒者应适量服用。
使用方法：每次1-3克，温水冲服，每日2-3次。可用于治疗各种内外出血症，如咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血等；也可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等。
识别技巧：真三七粉为灰黄色或棕黄色；质地坚硬，难折断；口尝微苦，无麻辣感。