一般情况下，月经21~35天来一次是正常的。
以下是关于月经周期的一些信息补充：
1.月经周期的计算方法是从这次月经的第一天到下次月经的第一天。正常的月经周期通常为21天至35天，但在21天至45天之间也被认为是正常的。
2.月经周期的长度可能因个体差异而有所不同，并且可能会在不同的时期发生变化。例如，在青春期、怀孕期间、更年期或患有某些疾病时，月经周期可能会有所不同。
3.除了时间间隔，月经的持续时间和出血量也可以有所变化。正常的月经出血量通常在20毫升至60毫升之间，但个体差异较大。月经通常持续2至8天，但也可能因人而异。
4.其他因素也可能影响月经周期，如压力、体重变化、饮食习惯、运动量、睡眠质量、环境变化等。这些因素可能导致月经周期的提前或推迟，但通常是暂时的。
5.如果月经周期明显不规律、出血量异常或伴有其他症状，如痛经、经前期综合征、性交疼痛等，可能是某些健康问题的迹象。这些情况可能需要进一步的评估和治疗。
6.对于月经周期问题，建议咨询医生或妇科专家进行详细的评估和诊断。他们可以根据个人情况进行具体的评估，并提供适当的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都是独特的，因此对于月经正常的定义可能会有所差异。如果对自己的月经周期有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减少压力和良好的睡眠，对于维持正常的月经周期也很重要。