经常嗜睡可能是以下原因所致：
1.夜间睡眠质量差：可能因睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等影响睡眠质量的疾病，或服用抗抑郁药、镇静催眠药等药物，或因工作、生活压力大、环境改变等导致入睡困难、多梦、易醒等。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，多于儿童或青年期起病，主要表现为白天嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，多见于女性，主要表现为白天难以遏制的嗜睡。
4.其他：其他可能导致嗜睡的原因还包括营养不足、营养不良、脑血管疾病、痴呆、抑郁症、甲状腺功能减退等。
如果经常嗜睡，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定病因，并进行针对性的治疗。同时，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加运动量，饮食均衡，避免长时间使用电子设备等。