青少年失眠怎么回事

青少年失眠可能是由于最近学习压力比较大，或者精神紧张造成的，所以在平时生活中要多注意放松心情，必要时可以去医院做下具体的检查，来避免是由器质性脑部疾病造成的失眠，建议青少年睡觉前可以喝一杯热牛奶或者泡热水脚来帮助睡眠，注意及时休息，不要过度用脑用眼，精神紧张等，还可以在学校中做一些体育锻炼，提高身体抗压能力。