大人睡觉磨牙可能是精神紧张、咬合关系不佳、缺乏维生素等原因所致，可以通过调整生活习惯、佩戴咬合垫、补充维生素等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.精神紧张：如果白天工作压力大、精神紧张，可能会导致晚上睡觉时大脑皮层兴奋，引起咀嚼肌痉挛，出现磨牙的情况。患者可以通过调整生活习惯、放松心情、缓解压力等方式进行改善。
2.咬合关系不佳：如果牙齿咬合关系不佳，比如上颌牙弓过小、下颌牙弓过大，或者牙齿缺失较多等，可能会导致咀嚼肌的位置异常，引起磨牙。患者可以通过佩戴咬合垫的方式进行调整，缓解磨牙的症状。
3.缺乏维生素：如果体内缺乏维生素D、维生素B12等，可能会导致神经兴奋性增加，引起磨牙。患者可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素B12片等药物进行治疗。
患者在治疗期间需要注意口腔卫生，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等。