十一个月宝宝鼻塞可能是由感冒、鼻炎、异物堵塞等原因引起的，可以通过以下方式进行缓解。
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要用手或棉签等工具深挖宝宝的鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.调整饮食：适当增加宝宝的水分摄入，避免食用过甜、过咸的食物。
6.就医治疗：如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有咳嗽、发热等症状，或者经过上述处理后仍未缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
具体分析如下：
1.感冒：是引起宝宝鼻塞的常见原因之一。除了鼻塞，还可能伴有流涕、咳嗽、发热等症状。
2.鼻炎：如果宝宝有鼻炎，也会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。鼻炎可能是过敏引起的，也可能是感染引起的。
3.异物堵塞：宝宝的鼻腔较小，容易被异物堵塞，如鼻涕、鼻屎、食物残渣等。如果怀疑有异物堵塞，应及时就医，由医生取出。
4.其他：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等也可能导致宝宝鼻塞。
在处理宝宝鼻塞时，家长需要注意以下几点：
1.不要给宝宝使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂，以免引起不良反应。
2.避免让宝宝接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
3.如果宝宝鼻塞是由感冒引起的，要注意保持宝宝的体温，避免着凉。
4.给宝宝喂奶时，要注意避免呛奶。
总之，宝宝鼻塞可能是由多种原因引起的，如果家长无法判断原因或处理方法，应及时就医，以免延误病情。