例假量少的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.子宫内膜病变：如子宫内膜结核、子宫内膜息肉、子宫内膜粘连等，可能导致例假量少。
2.内分泌失调：内分泌系统失衡可能影响例假量，如雌激素水平低、孕激素不足、泌乳素过高等。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致例假量减少。
4.其他因素：如过度节食、作息不规律、精神压力过大、全身性疾病等，也可能影响例假量。
对于例假量少的问题，建议及时就医，进行详细的检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和精神压力。同时，可适当食用一些有助于调理例假的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
请注意，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗建议为准。如果您有例假量少的问题，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。