最快最有效的除湿排湿方法包括以下几点：
1.控制室内温度和湿度：使用空调、除湿机等设备来控制室内的温度和湿度，将室内湿度控制在50%以下，可以有效减少潮湿问题。
2.加强通风：打开窗户、门等通风口，加强室内外空气流通，可以有效降低室内湿度。
3.使用干燥剂：在室内放置干燥剂，如石灰、硅胶等，可以吸收室内湿气，降低室内湿度。
4.清洁卫生：保持室内清洁卫生，定期打扫卫生，减少室内灰尘和细菌，可以有效减少潮湿问题。
5.注意饮食：避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会加重体内湿气，导致潮湿问题加重。
6.注意保暖：避免着凉，尤其是在潮湿的环境中，注意保暖，可以有效减少潮湿问题。
对于特殊人群，如老人、儿童、孕妇等，在除湿排湿时需要特别注意，避免使用过于强烈的除湿方法，如使用干燥剂等，以免对身体造成伤害。同时，在除湿排湿时，需要注意保持室内空气流通，避免室内温度过低或过高，以免对身体造成不适。