半月板退行性变是一种常见的膝关节疾病，以下是关于半月板退行性变怎么办的建议：
半月板退行性变的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛，但应注意药物的副作用。
注射治疗：局部注射玻璃酸钠等药物可以润滑关节，缓解疼痛。
2.手术治疗：
半月板修复：对于半月板损伤较轻的患者，可以通过手术修复半月板。
半月板切除术：对于半月板损伤严重或无法修复的患者，需要进行半月板切除术。
膝关节置换术：对于半月板退行性病变严重，膝关节严重磨损的患者，需要进行膝关节置换术。
需要注意的是，半月板退行性变的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括年龄、症状、体征、影像学检查等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意膝关节的保护，避免过度使用膝关节。