吸入甲醛后，可通过以下方式排出体外：
1.呼吸排出：吸入甲醛后，人体可以通过呼吸将部分甲醛排出体外。这是最常见的排出方式之一。
2.代谢排出：甲醛在体内可以被代谢为无害物质，然后通过尿液、粪便等途径排出体外。
3.食物排出：一些食物具有促进甲醛排出的作用，例如富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
需要注意的是，甲醛对人体健康有一定的危害，长期吸入甲醛可能导致呼吸道疾病、免疫系统问题等。因此，在日常生活中，应尽量避免接触甲醛，保持室内通风良好，减少甲醛的浓度。如果不慎吸入甲醛，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。