胃疼时可以吃一些食物来缓解症状或提供营养支持，以下是一些建议：
1.清淡易消化的食物：如白米粥、面条、馒头等。这些食物易于消化，不会给胃增加负担。
2.温热的食物：喝一些温热的水、汤或粥，可以缓解胃部的不适。避免食用过冷或过热的食物。
3.碱性食物：一些碱性食物可以中和胃酸，缓解胃疼。例如，苏打饼干、香蕉、苹果等。
4.蛋白质食物：适量摄入蛋白质可以帮助修复胃黏膜。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等食物。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，这些食物可能会加重胃疼。
6.少食多餐：如果胃疼较为严重，可以采取少食多餐的方式，避免一次进食过多食物，导致胃部不适。
需要注意的是，食物只能缓解胃疼的症状，如果胃疼持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。此外，每个人的体质和胃疼原因可能不同，所以在选择食物时，最好根据个人情况进行调整。如果对某种食物存在疑虑，也可以咨询医生或营养师的建议。