腰疼后背也疼可能是由于腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎、内脏疾病等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰背肌筋膜炎：长期的劳损、坐姿不良、外感风寒湿邪等原因可导致腰背部筋膜及肌肉出现无菌性炎症，从而引起疼痛。疼痛可在劳累后加重，休息后减轻，且可因天气变化或受凉而加重。
3.强直性脊柱炎：一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。早期可出现下腰部疼痛，伴有僵硬感，呈间歇性或两侧交替性疼痛，可向侧臀部及大腿后侧扩散。
4.内脏疾病：如肾脏疾病、胰腺疾病、女性生殖系统疾病等，均可引起腰疼后背疼。
5.其他：如外伤、肿瘤等也可导致腰疼后背疼。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可适当进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、游泳等。同时，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。