以下是一些健脾补脾的食物：
1.山药：山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效，适合脾胃虚弱、腹泻的人群食用。
2.薏米：薏米具有健脾、祛湿、清热的功效，适合脾虚湿盛、腹泻的人群食用。
3.芡实：芡实具有健脾、固肾、止泻的功效，适合脾虚泄泻的人群食用。
4.南瓜：南瓜具有补中益气、健脾暖胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
5.红薯：红薯具有补脾、和血、暖胃、肥五脏的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
6.胡萝卜：胡萝卜具有健脾、化滞的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
7.香菇：香菇具有健脾、益气、开胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
8.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。
9.鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
10.牛肉：牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。