如果月经想来又不来，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的信号。可以进行早孕测试或咨询医生进行确认。
2.压力和情绪：长期的压力、焦虑或情绪波动可能影响月经周期。学会应对压力、保持良好的情绪状态有助于恢复月经。
3.体重变化：过度节食或体重急剧增加/减少可能干扰月经。保持健康的饮食和适度的运动有助于维持正常的体重和月经。
4.健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、子宫内膜异位症等，可能导致月经不规律。需要就医进行详细的检查和诊断。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。咨询医生是否有其他替代药物。
6.生活方式改变：作息不规律、长期熬夜、过度运动等生活方式改变也可能影响月经。建立规律的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动。
如果月经推迟超过一周，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头痛等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
对于女性来说，关注月经健康非常重要。以下是一些额外的建议：
1.记录月经周期：可以使用手机应用或纸质日历记录月经的开始和结束日期，这有助于发现任何模式或异常。
2.注意饮食和营养：摄入均衡的饮食，包括富含铁、蛋白质和维生素的食物，对于维持月经正常很重要。
3.避免过度饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟可能对月经产生不利影响，尽量减少或避免。
4.定期妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈涂片和盆腔超声等，有助于早期发现和处理任何潜在的妇科问题。
5.寻求支持：如果月经问题给你带来困扰，可以与朋友、家人或医生交流，寻求支持和建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都是独特的，因此最好在遇到具体问题时咨询专业的医生或妇科专家。他们能够根据个人情况提供准确的诊断和个性化的建议。同时，如果有长期的月经问题或异常，及时就医是至关重要的，以确保身体健康。