运动后大腿后侧筋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤：在运动过程中，大腿后侧的肌肉可能会被过度拉伸或扭曲，导致肌肉纤维受损，从而引起疼痛。
2.肌肉疲劳：长时间或高强度的运动可能导致大腿后侧肌肉疲劳，使肌肉无法有效地收缩和放松，从而引起疼痛。
3.肌腱炎：大腿后侧的肌腱与肌肉相连，如果肌腱受到过度的刺激或损伤，可能会引起肌腱炎，导致疼痛和肿胀。
4.滑囊炎：大腿后侧的滑囊如果受到炎症刺激，可能会导致滑囊炎，从而引起疼痛和肿胀。
5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能导致神经受压，从而引起大腿后侧的疼痛和麻木。
如果疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：停止运动，让受伤的肌肉得到充分的休息，避免进一步损伤。
2.冷敷：在疼痛发作后的24小时内，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.热敷：在疼痛发作后的24小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。每次热敷15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩受伤的肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.拉伸：进行适当的拉伸运动，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用非甾体类抗炎药等药物来缓解疼痛。
总之，如果运动后出现大腿后侧筋疼的症状，建议及时就医，同时采取适当的措施来缓解疼痛，避免症状加重。对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，如果出现运动后大腿后侧筋疼的症状，建议在医生的指导下进行治疗。