运动后大腿后侧筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤：在运动过程中，大腿后侧的肌肉可能会被过度拉伸或扭曲，导致肌肉纤维受损，引起疼痛。
2.肌肉疲劳：长时间或高强度的运动可能导致肌肉疲劳，使肌肉容易受伤并引起疼痛。
3.肌腱炎：大腿后侧的肌腱与肌肉相连，如果肌腱受到过度使用或损伤，可能会引发肌腱炎，导致疼痛和炎症。
4.运动不当：不正确的运动姿势、过度用力或突然改变运动方式等都可能导致大腿后侧筋疼。
5.其他原因：髋关节问题、腰椎间盘突出、神经病变等也可能引起大腿后侧的疼痛。
对于运动后大腿后侧筋疼的处理方法，可以采取以下措施：
1.休息：停止运动，给肌肉足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎疼痛的部位，施加适当的压力，但不要过紧。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
7.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状（如麻木、无力等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人或长期服用某些药物的人，运动后大腿后侧筋疼可能需要特别关注。在进行运动前，应做好热身准备活动，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
此外，每个人的身体状况和疼痛原因可能不同，因此在处理运动后大腿后侧筋疼时，最好根据个人情况采取适当的措施。如果对疼痛的原因和处理方法有任何疑问，建议咨询医生或物理治疗师的意见。